血糖其实就是血液当中的葡萄糖物质，它主要是来源于食物的消化和吸收，除此之外，肝糖原分解以及脂肪和蛋白质的转化也能够源于其中的一部分，在临床方面判断身体健康指标也多与血糖水平指标异常有关。

(相关资料图)

血糖一般情况下是用于诊断以及判别患者是否存在高血糖或吃糖尿病的重要指标之一，一般情况下所使用到的是静脉血浆葡萄糖水平。

而在现如今的生活当中，糖尿病是一种常见且多发的疾病，在全球范围当中糖尿病的发病率和患病率急剧上升，根据相关流行病学调查数据显示糖尿病的世界卫生组织诊断标准，我国糖尿病患病率上升到了11.2%。

其实糖尿病这种问题并不可怕，可怕的是糖尿病而带来的严重并发症，不仅会容易增加，严重的肾脏疾病出现也会容易增加糖尿病病毒增加某一些严重后果发生，比如糖尿病酮症酸中毒、尿毒症等问题。

当中大家一定要做好血糖水平的监测，特别是对于血糖水平本身就比较高的人群而言，平时要控制好血糖水平，做好糖尿病以及糖尿病并发症的预防工作。

血糖升高时会有何症状表现？

1、出现疲乏无力、伴随着身材肥胖的问题；

2、存在典型的三多一少症状，也就是体重明显下降、吃的多、喝的多、尿的多；

3、糖尿病会容易存在着一些大小血管病变，这个时候会发生局部血液循环不畅的现象，例如四肢麻木、头晕、头痛、身体乏力等表现；

4、糖尿病会容易带来病足问题，这个时候会容易发生足部麻木，甚至是足部溃烂问题；

5、糖尿病会容易影响到视网膜，视网膜存在着某些病变，这个时候会发生视物模糊、视物不清等表现；

6、糖尿病会容易带来周围神经病变现象，这个时候会容易带来异常皮肤感觉，平时皮肤的感觉就像是被蚂蚁啃咬一样。

血糖新标准公布，不是3.9~6.1，在这个范围，或许你的血糖不算高

成功的治疗糖尿病，其关键就是在日常生活当中一定要做好自我的血糖水平监测工作，通过适当合理的定期检测个人的血糖水平，可以及时的去掌握血糖水平的变化，并且可以减少并发症出现，同时还可以有效的预防低血糖的高危因素发生。

而从这一点我们就能够看出，仅仅检测出个人的血糖值是远远不够的，还要了解血糖的标准范围，只有这两者进行对比的话，才能更好的去了解个人的血糖控制到底是否合理。

许多人对血糖的正常范围并非是特别了解的，大部分都是凭借个人之前的印象，也就是血糖值，处于3.9~6.1mmol/L就可以了。其实这个范围早就已经过期了，现如今我国存在全新的血糖标准，对于正常人而言空腹血糖值应该处于4.4~7.0mmol/L之间，如果你的空腹血糖水平在这个范围之内就已经可以了。

不同年龄段也有不同的血糖数值标准，大家需要根据个人的实际情况来进行判断

青少年

对于青少年而言，一般多处于18岁之前，这是一生当中最美好的一个时间段。青少年时间段是充满活力和朝气的一个时间段，这个时候新陈代谢速度也是比较快的。

在属于青少年阶段时，大家对血糖的要求是比较高的，如果你处于青少年阶段，那么血糖水平在空腹状态下需要保持在4.4~6.1mmol/L之间。

中年人

对于中年人而言，空腹血糖水平需要维持在6.1~7.0mmol/L之间，而餐后的血糖水平并不能够超过11.1mmol/L。

老年人

对于过了60岁以上的老年人而言，空腹血糖水平需要维持在7.0~9.0mmol/L之间，同时需要根据用餐之后的时间去了解个人的空腹血糖标准。对于各个年龄段的人群来说，只有保持血糖水平在合理状态就能够有效的去减少糖尿病的出现，也能够减少糖尿病并发症的发生。

血糖水平长期处于偏高的状态下会有哪些危害？

1、电解质紊乱

血糖水平偏高时大量排尿，不仅会容易失水，而且还会从尿液当中带来电解质，这会容易使身体存在着电解质紊乱的表现。

严重失水因为高血糖会容易带来渗透性利尿，这个时候会容易使尿量有所增加，也会容易使尿糖排出量增加，而多尿的情况下，会容易使身体存在着缺水的表现。β细胞功能衰竭长时间血糖水平升高，会容易对胰岛β细胞不断刺激，这个时候会容易使胰岛β细胞存在功能衰竭的现象，胰岛素分泌更少便会容易使糖尿病问题更加恶化。

2、渗透压增高

血糖水平升高时，细胞外液渗透压会有所升高，这个时候细胞内液向细胞外流，会容易带来细胞内失水问题，当脑细胞失水的时候会容易带来脑功能紊乱，在临床上会存在高渗性昏迷。

3、血管、神经并发症恶化

糖尿病患者长时间血糖水平处于一个比较高的状态之下，为容易促使血管和神经并发症出现，也会容易使并发症不断发展，从而使病情不断加重。

4、尿糖增加

因为高血糖状态下尿糖水平会有所增加，这个时候身体没有办法去好好利用身体里的蛋白质和脂肪，其分解功能也会遭受到影响，这个时候就会容易存在着身材消瘦和体重减轻等其他表现。

如何控制好血糖水平？

适当的运动

对于糖尿病患者而言，几乎都有一个共同的特点呢，就是肥胖而肥胖和代谢异常有着非常密切的联系，如果想要更好的去控制血糖水平，就一定要先从控制体重开始。

减轻压力

很多人都知道长期处于高压状态之下会升高血糖水平，其实过大的压力也会容易升高血糖水平。因为胰高血糖素和皮质醇等压力激素会容易升高血糖水平，所以如果想要更好的稳定控制血糖，一定要学会减压，出现压力时及时发泄，千万不要憋着。

合理服用药物

在糖尿病问题不太严重时，特别是在初期表现，通过生活干预，比如饮食控制和运动控制，就能够使血糖水平保持在良好状态。但是有一些糖尿病患者由于代谢功能或者是某一些问题存在异常，这个时候不仅需要通过生活进行干预，也需要通过医嘱合理用药，才能够更有效的去稳定控制血糖水平。

来源：新浪新闻